https://config.naturopathie-yoga31.fr/ Je vous accueille dans mon cabinet de Naturopathie au sein de l'Espace Indigo à Muret, composés de différents thérapeutes. Je vous apporterai un conseil personnalisé, adapté à vos besoins. J'enseigne le Hatha Yoga en cours collectifs à Muret et en entreprise. fr SPIP - www.spip.net https://config.naturopathie-yoga31.fr/pour-aller-plus-loin/recettes-gourmandes/pudding-de-chia-au-lait-d-amande-et-framboises https://config.naturopathie-yoga31.fr/pour-aller-plus-loin/recettes-gourmandes/pudding-de-chia-au-lait-d-amande-et-framboises 2025-06-20T14:28:22Z text/html fr Claudia Di Costanzo <p><media171|vignette|center></p> - <a href="https://config.naturopathie-yoga31.fr/pour-aller-plus-loin/recettes-gourmandes/" rel="directory">Recettes gourmandes</a> <div class='rss_texte'><p><tt><media171|vignette|center></tt></p></div> https://config.naturopathie-yoga31.fr/espace-membres/les-cours-en-ligne/seance-dynamisante-46 https://config.naturopathie-yoga31.fr/espace-membres/les-cours-en-ligne/seance-dynamisante-46 2024-08-05T17:56:23Z text/html fr Claudia Di Costanzo <p>Séance dynamisante de 30 mn pour tonifier la colonne vertébrale et l'ouverture du cœur, avec la posture du chameau, et une variation autour chat/vache. <br class='autobr' /> Belle mise en route pour une journée pleine d'entrain :) <br class='autobr' /> Namasté</p> - <a href="https://config.naturopathie-yoga31.fr/espace-membres/les-cours-en-ligne/" rel="directory">Les cours en ligne</a> <div class='rss_chapo'><p><strong>Séance dynamisante</strong> de 30 mn pour <strong>tonifier la colonne vertébrale et l'ouverture du cœur</strong>, avec la posture du chameau, et une variation autour chat/vache.</p> <p>Belle mise en route pour une journée pleine d'entrain :)</p> <p>Namasté</p></div> <div class='rss_texte'><div class="spip_document_111 spip_document spip_documents spip_document_video spip_documents_center spip_document_center insert"> <figure class="spip_doc_inner"> <div class="video-intrinsic-wrapper" style='height:0;width:1280px;max-width:100%;padding-bottom:56.25%;position:relative;'> <div class="video-wrapper" style="position: absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;"> <video class="mejs mejs-111" data-id="d0cb9505718327ecc203d91f0884052a" data-mejsoptions='{"iconSprite": "plugins-dist/medias/lib/mejs/mejs-controls.svg","alwaysShowControls": true,"pluginPath":"plugins-dist/medias/lib/mejs/","loop":false,"videoWidth":"100%","videoHeight":"100%","duration":2035}' width="100%" height="100%" controls="controls" preload="none" > <source type="video/x-m4v" src='https://config.naturopathie-yoga31.fr/IMG/m4v/seance_21_matin-leger.m4v' /> <img src='https://config.naturopathie-yoga31.fr/local/cache-vignettes/L64xH64/m4v-19ef4-fd8a8.svg?1788104754' width='64' height='64' alt='Impossible de lire la video' /> </video> </div> </div> <div class="base64javascript18584217986a946a76b32ef9.15674715" title="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"></div> </figure> </div></div> https://config.naturopathie-yoga31.fr/espace-membres/les-cours-en-ligne/seance-decontractante https://config.naturopathie-yoga31.fr/espace-membres/les-cours-en-ligne/seance-decontractante 2024-08-05T17:56:17Z text/html fr Claudia Di Costanzo <p>30mn Séance décontractante. <br class='autobr' /> Détente du dos, 30 mn pour pour s'étirer tout en douceur principalement en position allongée ou sur le ventre.</p> - <a href="https://config.naturopathie-yoga31.fr/espace-membres/les-cours-en-ligne/" rel="directory">Les cours en ligne</a> <div class='rss_chapo'><p>30mn Séance décontractante.</p> <p> <strong>Détente du dos</strong>, 30 mn pour pour s'étirer tout en douceur <strong>principalement en position allongée ou sur le ventre. </strong></p></div> <div class='rss_texte'><div class="spip_document_113 spip_document spip_documents spip_document_video spip_documents_center spip_document_center insert"> <figure class="spip_doc_inner"> <div class="video-intrinsic-wrapper" style='height:0;width:1280px;max-width:100%;padding-bottom:56.25%;position:relative;'> <div class="video-wrapper" style="position: absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;"> <video class="mejs mejs-113" data-id="5d3aafbbdd5eda3a98fcd5a8515a2b14" data-mejsoptions='{"iconSprite": "plugins-dist/medias/lib/mejs/mejs-controls.svg","alwaysShowControls": true,"pluginPath":"plugins-dist/medias/lib/mejs/","loop":false,"videoWidth":"100%","videoHeight":"100%","duration":2122}' width="100%" height="100%" controls="controls" preload="none" > <source type="video/x-m4v" src='https://config.naturopathie-yoga31.fr/IMG/m4v/seance_22_soir_30_mn-1leger.m4v' /> <img src='https://config.naturopathie-yoga31.fr/local/cache-vignettes/L64xH64/m4v-19ef4-fd8a8.svg?1788104754' width='64' height='64' alt='Impossible de lire la video' /> </video> </div> </div> <div class="base64javascript18584217986a946a76b32ef9.15674715" title="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"></div> </figure> </div></div> https://config.naturopathie-yoga31.fr/espace-membres/les-cours-en-ligne/mobilisation-du-haut-du-corps https://config.naturopathie-yoga31.fr/espace-membres/les-cours-en-ligne/mobilisation-du-haut-du-corps 2024-08-05T17:56:09Z text/html fr Claudia Di Costanzo <p>Séance d'1 heure, pour mobiliser le haut du corps, assouplir le dos, les jambes et tonifier votre centre. <br class='autobr' /> J'espère que cette séance vous aidera à lâcher prise et à vous ouvrir à ce qui se présentera à vous aujourd'hui. ♥ <br class='autobr' /> Vous pratiquerez, une série d'échauffement pour le haut du corps avec le demi-chameau, puis viendra la tonification avec la fente basse, le chien tête en bas et une variante puis une salutation au Soleil revisitée. <br class='autobr' /> La séance se terminera avec une méditation de (…)</p> - <a href="https://config.naturopathie-yoga31.fr/espace-membres/les-cours-en-ligne/" rel="directory">Les cours en ligne</a> <div class='rss_chapo'><p>Séance d'1 heure, pour mobiliser le haut du corps, assouplir le dos, les jambes et tonifier votre centre.</p> <p>J'espère que cette séance vous aidera <strong>à lâcher prise</strong> et à <strong>vous ouvrir à ce qui se présentera à vous aujourd'hui. ♥ </strong></p> <p>Vous pratiquerez, une série d'échauffement pour le haut du corps avec le demi-chameau, puis viendra la tonification avec la fente basse, le chien tête en bas et une variante puis une salutation au Soleil revisitée.</p> <p> La séance se terminera avec une <strong>méditation de lumière et de couleurs</strong>... Prenez soin de vous.</p> <p>Namasté Claudia ☻</p></div> <div class='rss_texte'><div class="spip_document_117 spip_document spip_documents spip_document_video spip_documents_center spip_document_center insert"> <figure class="spip_doc_inner"> <div class="video-intrinsic-wrapper" style='height:0;width:1280px;max-width:100%;padding-bottom:56.25%;position:relative;'> <div class="video-wrapper" style="position: absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;"> <video class="mejs mejs-117" data-id="5762c1eed82669975d6ece67cf5576e3" data-mejsoptions='{"iconSprite": "plugins-dist/medias/lib/mejs/mejs-controls.svg","alwaysShowControls": true,"pluginPath":"plugins-dist/medias/lib/mejs/","loop":false,"videoWidth":"100%","videoHeight":"100%","duration":4050}' width="100%" height="100%" controls="controls" preload="none" > <source type="video/x-m4v" src='https://config.naturopathie-yoga31.fr/IMG/m4v/seance_10_nov-1leger.m4v' /> <img src='https://config.naturopathie-yoga31.fr/local/cache-vignettes/L64xH64/m4v-19ef4-fd8a8.svg?1788104754' width='64' height='64' alt='Impossible de lire la video' /> </video> </div> </div> <div class="base64javascript18584217986a946a76b32ef9.15674715" title="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"></div> </figure> </div></div> https://config.naturopathie-yoga31.fr/espace-membres/les-cours-en-ligne/seance-yang-ancrage-et-force https://config.naturopathie-yoga31.fr/espace-membres/les-cours-en-ligne/seance-yang-ancrage-et-force 2024-08-05T17:56:01Z text/html fr Claudia Di Costanzo <p>30 mn, pour tous. <br class='autobr' /> Une séance pour renforcer son ancrage et l'ouverture du cœur, pour gagner en force et dynamisme tout en restant à l'écoute de soi même. <br class='autobr' /> Vous trouverez un enchainement mixant des postures debout et à genoux pour tonifier et étirer les psoas. <br class='autobr' /> Belle séance. <br class='autobr' /> Namasté !</p> - <a href="https://config.naturopathie-yoga31.fr/espace-membres/les-cours-en-ligne/" rel="directory">Les cours en ligne</a> <div class='rss_chapo'><p>30 mn, pour tous.</p> <p>Une séance pour <strong>renforcer son ancrage</strong> et l'ouverture du cœur, pour <strong>gagner en force</strong> et <strong>dynamisme</strong> tout en restant à l'écoute de soi même.</p> <p>Vous trouverez un enchainement mixant des postures debout et à genoux <strong>pour tonifier et étirer les psoas.</strong></p> <p>Belle séance.</p> <p>Namasté !</p></div> <div class='rss_texte'><div class="spip_document_141 spip_document spip_documents spip_document_video spip_documents_center spip_document_center insert"> <figure class="spip_doc_inner"> <div class="video-intrinsic-wrapper" style='height:0;width:1280px;max-width:100%;padding-bottom:56.25%;position:relative;'> <div class="video-wrapper" style="position: absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;"> <video class="mejs mejs-141" data-id="281ff19697ed22afa33de009ec53f366" data-mejsoptions='{"iconSprite": "plugins-dist/medias/lib/mejs/mejs-controls.svg","alwaysShowControls": true,"pluginPath":"plugins-dist/medias/lib/mejs/","loop":false,"videoWidth":"100%","videoHeight":"100%","duration":2173}' width="100%" height="100%" controls="controls" preload="none" > <source type="video/x-m4v" src='https://config.naturopathie-yoga31.fr/IMG/m4v/seance_28_matin_-_30_mn_-_yang-1.m4v' /> <img src='https://config.naturopathie-yoga31.fr/local/cache-vignettes/L64xH64/m4v-19ef4-fd8a8.svg?1788104754' width='64' height='64' alt='Impossible de lire la video' /> </video> </div> </div> <div class="base64javascript18584217986a946a76b32ef9.15674715" title="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"></div> </figure> </div></div> https://config.naturopathie-yoga31.fr/espace-membres/les-cours-en-ligne/seance-yin-detente-ouverture-du-coeur https://config.naturopathie-yoga31.fr/espace-membres/les-cours-en-ligne/seance-yin-detente-ouverture-du-coeur 2024-08-05T17:55:56Z text/html fr Claudia Di Costanzo <p>30 mn, pour tous. <br class='autobr' /> Retrouvez une séance pour aller chercher les étirements en profondeurs, tout en douceur et lenteur. <br class='autobr' /> Découvrez les bienfaits du Yin Yoga avec une suite de postures, en position à genoux ou allongé. <br class='autobr' /> Vous atteindrez ainsi une détente et une ouverture profonde du cœur. <br class='autobr' /> Belle pratique. <br class='autobr' /> Namasté.</p> - <a href="https://config.naturopathie-yoga31.fr/espace-membres/les-cours-en-ligne/" rel="directory">Les cours en ligne</a> <div class='rss_chapo'><p>30 mn, pour tous.</p> <p>Retrouvez une séance pour aller chercher les <strong>étirements en profondeurs</strong>, tout en <strong>douceur et lenteur</strong>.</p> <p>Découvrez les bienfaits du Yin Yoga avec une suite de postures, en position à genoux ou allongé.</p> <p>Vous atteindrez ainsi une détente et une <strong>ouverture profonde du cœur</strong>.</p> <p>Belle pratique.</p> <p>Namasté.</p></div> <div class='rss_texte'><div class="spip_document_139 spip_document spip_documents spip_document_video spip_documents_center spip_document_center insert"> <figure class="spip_doc_inner"> <div class="video-intrinsic-wrapper" style='height:0;width:1280px;max-width:100%;padding-bottom:56.25%;position:relative;'> <div class="video-wrapper" style="position: absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;"> <video class="mejs mejs-139" data-id="b460a31504c9e0fc15b64b2098546d1a" data-mejsoptions='{"iconSprite": "plugins-dist/medias/lib/mejs/mejs-controls.svg","alwaysShowControls": true,"pluginPath":"plugins-dist/medias/lib/mejs/","loop":false,"videoWidth":"100%","videoHeight":"100%","duration":1914}' width="100%" height="100%" controls="controls" preload="none" > <source type="video/x-m4v" src='https://config.naturopathie-yoga31.fr/IMG/m4v/seance_27_soir_-_30_mn_-_yin-1.m4v' /> <img src='https://config.naturopathie-yoga31.fr/local/cache-vignettes/L64xH64/m4v-19ef4-fd8a8.svg?1788104754' width='64' height='64' alt='Impossible de lire la video' /> </video> </div> </div> <div class="base64javascript18584217986a946a76b32ef9.15674715" title="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"></div> </figure> </div></div> https://config.naturopathie-yoga31.fr/pour-aller-plus-loin/recettes-gourmandes/verrines-concombre-et-menthe-fraiche https://config.naturopathie-yoga31.fr/pour-aller-plus-loin/recettes-gourmandes/verrines-concombre-et-menthe-fraiche 2024-06-21T13:01:44Z text/html fr Claudia Di Costanzo <p>De jolies verrines toutes fraiches pour les apéros d'été ! <br class='autobr' /> <media162|insert|center></p> - <a href="https://config.naturopathie-yoga31.fr/pour-aller-plus-loin/recettes-gourmandes/" rel="directory">Recettes gourmandes</a> <div class='rss_chapo'><p>De jolies verrines toutes fraiches pour les apéros d'été !</p></div> <div class='rss_texte'><p><tt><media162|insert|center></tt></p></div> https://config.naturopathie-yoga31.fr/pour-aller-plus-loin/recettes-gourmandes/recette-jus-de-pasteque https://config.naturopathie-yoga31.fr/pour-aller-plus-loin/recettes-gourmandes/recette-jus-de-pasteque 2024-06-21T12:55:20Z text/html fr Claudia Di Costanzo <p>Délicieusement rafraichissant ! <br class='autobr' /> <media161|insert|center></p> - <a href="https://config.naturopathie-yoga31.fr/pour-aller-plus-loin/recettes-gourmandes/" rel="directory">Recettes gourmandes</a> <div class='rss_chapo'><p>Délicieusement rafraichissant !</p></div> <div class='rss_texte'><p><tt><media161|insert|center></tt></p></div> https://config.naturopathie-yoga31.fr/pour-aller-plus-loin/recettes-gourmandes/recette-houmous-de-pois-chiche https://config.naturopathie-yoga31.fr/pour-aller-plus-loin/recettes-gourmandes/recette-houmous-de-pois-chiche 2024-06-21T12:47:51Z text/html fr Claudia Di Costanzo <p>Pour se régaler & pour des apéros sains <br class='autobr' /> <media158|insert|center></p> - <a href="https://config.naturopathie-yoga31.fr/pour-aller-plus-loin/recettes-gourmandes/" rel="directory">Recettes gourmandes</a> <div class='rss_chapo'><p>Pour se régaler & pour des apéros sains</p></div> <div class='rss_texte'><p><tt><media158|insert|center></tt></p></div> https://config.naturopathie-yoga31.fr/pour-aller-plus-loin/recettes-gourmandes/recette-caviar-d-aubergines https://config.naturopathie-yoga31.fr/pour-aller-plus-loin/recettes-gourmandes/recette-caviar-d-aubergines 2024-06-21T12:38:11Z text/html fr Claudia Di Costanzo <p>Caviar d'aubergines</p> - <a href="https://config.naturopathie-yoga31.fr/pour-aller-plus-loin/recettes-gourmandes/" rel="directory">Recettes gourmandes</a> <div class='rss_chapo'><p>Une recette délicieuse pour déguster des aubergines.</p> <p>A partager entre amis ou en famille :)</p></div> <div class='rss_texte'><p><tt><media156|insert|center></tt></p></div>