Séance Yang - Ancrage et force

30 mn, pour tous.

Une séance pour renforcer son ancrage et l’ouverture du cœur, pour gagner en force et dynamisme tout en restant à l’écoute de soi même.

Vous trouverez un enchainement mixant des postures debout et à genoux pour tonifier et étirer les psoas.

Belle séance.

Namasté !